Sphère de Protection
Protection absente
coordonnées (x, y, z) : (0,00 ; −1,13 ; 0,25)
Je ne sais pas dire non. Vous vous laissez envahir, vous acceptez tout. Vous n'avez pas de limites.
Cette absence de protection est souvent liée à une peur du rejet ou un schéma de soumission.
En Gestalt, c'est de la confluence. En Thérapie des Schémas, un schéma de soumission. L'ADRE utilise le dialogue théâtral pour apprendre à poser des limites.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection blessée
coordonnées (x, y, z) : (0,23 ; −0,44 ; 0,41)
Quand j'ai dit non, on m'a puni. Vous avez été réprimandé pour avoir posé une limite. Vous n'osez plus.
Cette protection entravée par un traumatisme d'opposition associe la limite à la punition.
En EMDR, c'est une cible traumatique. En Gestalt, une interruption de l'expression. L'ADRE utilise le dialogue théâtral et des jeux de rôle pour réapprendre à dire non.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection fusionnelle
coordonnées (x, y, z) : (1,16 ; −1,60 ; 0,31)
Je me protège en fusionnant. Vous vous dissolvez dans l'autre pour éviter le conflit, mais vous perdez votre identité.
Cette protection par la fusion évite la confrontation en s'effaçant.
En Gestalt, c'est de la confluence. En Thérapie des Schémas, un schéma de dépendance. L'ADRE travaille la Différenciation (TERRE) et l'Affirmation (FEU).
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection idéalisée
coordonnées (x, y, z) : (−0,23 ; 0,44 ; −0,41)
Je serai en sécurité quand je serai parfait. Vous croyez que la perfection vous protégera du jugement.
Cette protection conditionnée à l'absence de défaut pousse le sujet à se protéger en étant irréprochable.
En psychanalyse, c'est un idéal du moi. En Thérapie des Schémas, un schéma de standard inflexible. L'ADRE utilise l'Acceptation et la visualisation pour se protéger sans perfection.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection juste
coordonnées (x, y, z) : (0,00 ; 0,00 ; −1,75)
Je pose mes limites avec bienveillance. Vous protégez votre espace sans agresser l'autre. Votre non est clair et doux.
Cette protection équilibrée permet au sujet de dire non tout en restant en lien.
En Gestalt, c'est un ajustement créatif. En thérapie relationnelle, une assertivité saine. L'ADRE utilise le dialogue théâtral et des mantras pour ancrer cette posture.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection engagée
coordonnées (x, y, z) : (−2,59 ; 1,35 ; −0,69)
Je protège les plus fragiles. Votre force de protection est au service des autres, du collectif.
Cette protection tournée vers l'extérieur fait du sujet un défenseur, un rempart pour les autres.
En psychologie sociale, c'est un leadership protecteur. L'ADRE utilise la visualisation de groupe et la parole pour incarner cette posture.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection spirituelle
coordonnées (x, y, z) : (−0,13 ; 1,13 ; −0,22)
Je suis protégé par l'Univers. Vous vous sentez en sécurité, guidé, soutenu par une force plus grande.
Cette protection enracinée dans une connexion à la transcendance donne au sujet une confiance absolue dans la vie.
En psychologie transpersonnelle, c'est une foi spirituelle. Neurobiologiquement, une diminution de l'activité de l'amygdale. L'ADRE utilise la visualisation de connexion à l'Univers.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
Protection réactive
coordonnées (x, y, z) : (2,06 ; −1,80 ; 3,56)
Je me protège en attaquant. Vous prenez les devants pour ne pas être blessé. Votre défense est une agression.
Cette protection réactive, souvent liée à un traumatisme, fait que le sujet confond défense et contre-attaque.
En Gestalt, c'est une réponse conditionnée. En EMDR, une cible traumatique. L'ADRE travaille l'apaisement du système nerveux et le dialogue théâtral.
Contenu informatif : il ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ni un traitement. Les rapprochements avec d'autres approches sont des analogies pédagogiques.
