Parcours & Accompagnement
Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses blessures. Il n'y a pas deux parcours identiques. C'est pourquoi je ne vous propose pas un programme tout fait, mais un accompagnement qui s'ajuste à vous.
Nous commençons par une cartographie : la vôtre. Puis nous choisissons ensemble la direction, le rythme, les étapes. Vous n'êtes pas seul face à un protocole. Vous êtes accompagné sur un parcours qui vous ressemble.
Le décryptage (1 séance)
Votre questionnaire a parlé. Maintenant, il s'agit de le faire vivre. La séance de décryptage est ce moment où votre carte intérieure prend forme, où les mots rencontrent votre histoire.
Nous nous asseyons autour d'une table basse, en position de confidence. Je vous restitue votre carte : vos forces, vos fragilités, vos déséquilibres. Vous pouvez réagir, questionner, nuancer. C'est un échange, une exploration à deux.
Cette séance dure environ 1h30. Elle vous donne déjà un éclairage précieux sur vous-même. Et elle vous permet de choisir, en conscience, la suite de votre parcours.
Tarif : 80 €
Le parcours court (4 séances)
Vous avez un objectif précis, une problématique bien identifiée : apaiser votre stress, retrouver confiance en vous, améliorer une relation qui coince, dépasser un blocage professionnel.
Le parcours court est fait pour vous. En 4 séances, nous travaillons sur ce point précis, avec des outils concrets que vous pouvez utiliser chez vous. Vous comprenez mieux ce qui se joue, et vous apprenez à agir autrement.
Chaque séance alterne écoute musicale, verbalisation et exercice pratique. Vous repartez avec un micro-ajustement : une petite action à tester dans votre semaine.
Tarif : 320 € (paiement échelonné possible)
Le parcours long (12 séances)
Vous sentez que vos difficultés sont plus profondes. Des schémas qui se répètent depuis des années, des réactions émotionnelles qui vous échappent, un malaise diffus, encore sans nom.
Le parcours long est un voyage en profondeur. Nous explorons ensemble les 4 éléments, les 12 capacités, et leurs interrelations. Pas à pas, vous comprenez d'où viennent vos blocages, et vous apprenez à les transformer.
Ce parcours inclut un bilan à mi-parcours et un bilan final, pour que vous puissiez mesurer votre progression.
Tarif : 840 € (paiement échelonné possible)
Les séances à la carte
Vous pouvez aussi venir ponctuellement, librement. Une séance ici, une autre là. Pour un éclairage, pour un moment d'exploration, pour faire le point sur votre parcours.
Tarif : 80 €
Un parcours pour chaque génération
Chaque âge de la vie a ses tensions, ses questions, ses défis. C'est pourquoi j'adapte mon accompagnement à votre génération.
Pour les jeunes (18-30 ans) : un travail sur la dépendance saine, apprendre à recevoir sans se perdre. Un réalignement du développement : ancrer vos aspirations dans des processus concrets. Et un apprentissage de l'acceptation : apprivoiser l'incertitude.
Pour les plus de 30 ans : un approfondissement de l'acceptation, intégrer vos limites comme des forces. Un travail sur la transmission : faire de votre expérience un levier. Et une consolidation des acquis : ancrer durablement vos équilibres.
Ce que vous vivez en séance
Chaque séance est un moment de présence et d'exploration. Nous commençons par un temps d'accueil, pour que vous puissiez poser votre journée. Puis nous écoutons une musique choisie pour vous, en lien avec votre objectif. Ensuite, nous verbalisons ce que vous avez ressenti. Parfois, nous faisons un exercice simple : une respiration, une visualisation, une petite scène de théâtre. Enfin, vous repartez avec un micro-ajustement.
Ces séances sont des respirations dans votre semaine. Des espaces pour souffler, pour vous retrouver, pour avancer à votre rythme.
Ma posture
Mon rôle est de vous accompagner vers ce qui vous convient. Si une autre approche vous semble plus juste, je vous orienterai avec la même bienveillance.
L'ADRE n'est pas une méthode isolée. Elle s'inscrit dans un écosystème de soin. Selon vos besoins, je peux vous orienter vers un naturopathe pour soutenir votre énergie, un sophrologue pour apaiser votre stress, un psychologue pour un travail plus profond, ou un coach pour votre reconversion.
Ce réseau n'est pas un catalogue. C'est une toile de ressources que nous mobilisons ensemble, au rythme qui vous convient. Parce que la reconstruction est un processus long, non linéaire, avec des hauts et des bas. Et parce que personne ne guérit seul.
Mon engagement est de vous accompagner sans jamais vous brusquer. De respecter vos phases, vos silences, vos élans. Et de vous aider à retrouver votre équilibre, pas à pas, pour que vous puissiez avancer avec vos propres repères.
Votre première étape
Le décryptage est une rencontre. Un moment pour poser votre histoire, recevoir votre carte, et décider ensemble de la suite. C'est une première étape, sans engagement de parcours. Si vous sentez qu'il est temps de faire le point, je vous accueille.
Contenu informatif, ne remplace pas un avis médical.